確診癌症後的心路歷程

Aug 22

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突如其來的變故

在澳洲完成大學後，本來計劃是繼續碩士學位的，但隨後新冠疫情爆發，打亂了一切計劃，將我帶回了香港。

後來注意到頸部有一處明顯的腫脹，凸起的異物，於是去求診並做了一系列檢查，照完超聲波後，因為有一粒醫生懷疑有機會是不好的，所以當日醫生便馬上安排進行穿刺檢查。後來複診便收到了一個從未想過會發生的消息，我確診了甲狀腺癌。

我一直以來都很習慣壓抑情緒，儘管在聽到診斷的那一刻，恐懼、焦慮和困惑，如海嘯般席捲而來，我也把它們完全壓下去，沒有顯露出來，再者當時家人就在我身邊，我不想讓他們更恐慌，所以我面無表情，平靜地問醫生：「所以，這代表我只需要動手術就可以了嗎？」

由於時間緊迫，甲狀腺手術幾乎是立刻就安排好了，這是一個移除整個甲狀腺的手術。

那天晚上回到家，氣氛沉重。晚餐時，當話題再次被提起，我再也忍不住了，情緒堤壩潰堤了。所有被壓抑的恐懼、悲傷、緊張和困惑一湧而出，我崩潰痛哭，無法自抑，一口飯也沒吃就離開了餐桌。

我很少問「為什麼是我？」但那一晚，是我第一次對著黑暗低聲說出這句話，切切實實感受到人類的渺小和脆弱，還有那種，無辦法改變已發生的事的無力感。

內心深處，我知道我根本別無選擇，手術是唯一的出路。然而，要在如此短的時間內，接受和決定失去一個身體器官，還是挺有難度的。

當時最讓我感到恐懼的是：

萬一這是個錯誤的決定怎麼辦？萬一一切都出了差錯怎麼辦？

可能錯有錯着，正因為我習慣壓抑情緒，所以在那晚不自控的情緒崩潰之後，即使還沒有完全收捨心情，我也把它先擱置，因為首要是尋找一個可以拯救自己的答案，無論是生理還是心理。

那天晚上我意識到，我的確無法控制生命拋給我的種種，無論是意外、疾病、死亡，這些都由不得我。當我凝視自己的無助時，我問自己：

好，那究竟還有什麼是我能掌控的？

只有一個答案：

就是我的心態，以及我選擇如何回應。

因為即使是上天，也無法控制我的心態，以及我選擇如何面對它。

帶著這個領悟，我決定把握一個我唯一能夠控制的東西，我的心態。我完全無法相信這就是我生命的終點，我不服輸，所以正面迎擊，並完全信任醫生會為我做出最好的決定。

回望過去，距離那個改變人生的時刻，已經過了六年了。沒有人希望生病，但今天回顧那段篇章，我最大的體悟是：心理健康和身體健康，是密不可分的。

除了癌症，大學時期其實還爆發了其他免疫系統疾病，正因如此，所以我深刻感受到，永遠不要低估未被處理的情緒和心理壓力，能對你的身體造成多麼毀滅性的影響。當情緒傷痛被壓抑得夠久，它有可能會透過身體顯現出來。

照顧好你的心靈，因為你的身體正在聆聽它所說的每一句話。